2 günde 3 kilo Vermek Sizce Mümkün mü?
Oldukça kısa bir zamanda fazlalıklarınızdan kurtulmak istiyorsunuz ve bunun mümkün olup olmadığını mı sorguluyorsunuz? Evet, kısa zamandan şok diyet programlarından
bir tanesiyle 2 günde 3 kilo verebilmek mümkün kılınmaktadır. Ama sizin de
düşündüğünüz gibi çokta sağlıklı bir diyet değildir çünkü çok kısa süreli
olupta çok kilo verebilmek mantık olarakda sağlıklı olmayan bir diyet yöntemi
olmadığını gösterebilmektedir. Şayet her yolu denediniz ve bunun üzerine hala
başarısız olduğunuzu üstüne üstük son çareniz olduğunu düşünüyorsanız bu diyeti
uygulayabilirsiniz. Bu şok diyet programı oldukça dikkatli uygulanması gereken
bir programdır. Arka arkaya uzun süreler uygulanmaması gereken bir diyettir. Bu
şok diyet eğer arka arkaya uygulanırsa hem metabolizmayı yavaşlatır hem de kilo
verdirme özelliğini kaybettirmektedir. Ve verilen kilolar geri
alınabilmektedir. Hızlı kilo vermek için bu şok diyet programını bir defaya
mahsus uygulayabilirsiniz.
Ortalama kilo verme: 2-3 kilo
Ortalama Süre: 2 gün
Ortalama Tüketilmesi Gereken Kalori: 700
kalori
Diyet
Listesi
1. Gün
Kahvaltı
İçin; çeşitli meyveler ya da tercihen meyve
suyu
Öğlen
yemeği için; 1 kâse ile salata ile birlikte 1 kâse
ile yoğurt. Bu yiyeceklerin yanında haşlanmış sebzeler veya herhangi bir sebze
yemeği.
Ara
öğün için; 1 tane meyve
Akşam
yemeği için; 1 dilim tahıl ekmeği ile birlikte
salata ve herhangi bir et yemeği
Gece ara
öğün için; 1 tane meyve
2. Gün
Kahvaltı
için; çeşitli meyveler ya da tercihen meyve suyu
Öğle
yemeği için; 1 kâse ile salata ve bununla birlikte 1 kâse
ile yoğurt. Bunların yanında haşlanmış sebzeler veya herhangi bir sebze yemeği
Ara
öğün için; 1 tane meyve
Akşam
yemeği için; 1 dilim tahıl ekmeği ile birlikte salata
ve herhangi bir et yemeği
Gece ara
öğün için; 1 tane meyve
