5 günde 5 kilo verdiren Şok Diyet

5 günde 5 kilo verdiren Şok Diyet

       Evet! Evet! Yanlış duymadınız. 5 günde 5 kilo vermek artık mümkün. Düğün, bayram, balolar gibi özel günlere az mı kaldı. Ve başka bir alternatif olmadığını mı düşünüyorsunuz. Bu şok diyet sizin için uygun olabilmektedir. Yalnız çoğu şok diyet yönteminde olduğu gibi bu diyeti de uzun süreli uygulamanız tavsiye edilmemektedir. Bu durum sağlığınızı tehlikeye atmanıza neden olabilir. Bu şok diyeti uygularken mümkün olduğunca bol su tüketmeye dikkat etmelisiniz.

Hızlı ve Sağlıklı Nasıl Kilo Verdiğimi Öğrenmek istiyorsanız BURAYA tıklayın... 

1.Gün:  İlk gün sadece ve sadece haşlanmış patates tüketeceksiniz. Haşlanmış patates dışında herhangi bir şey tüketilmeyecek. Ara öğün ya da ana öğün fark etmez istediğiniz zamanda, istediğiniz kadar haşlanmış patates tüketebilirsiniz. Yediğiniz haşlanmış patateslere baharat dışında başka bir şey ilave etmeyeceksiniz.

2.Gün: Sadece ve sadece sebze tüketilmesi gerekmektedir. İstediğiniz kadar aklınıza hangi sebze türü gelirse gelsin tüketebilirsiniz. Yağsız tüketmek şartıyla her türlü salata türünü ya da haşlanmış sebze yemekleri ve ya türlüler yiyebilirsiniz. Baharat dışında hiçbir şey kullanılmayacaktır. Hangi sebzeyle başlarsanız onunla devam edeceksiniz. Diyelim ki marul ve domates ile başladınız akşamda marul ve domates tüketmek zorundasınız.

3.Gün: Şanslısınız J Bugün büyük gün. Bugün et yiyebileceksiniz. Birçoğunuz için tuhaf gelebilir ama sabahtan başlayarak haşlanmış ya da ızgara ne çeşitte yapılırsa yapılsın yağsız et tüketilmeye başlanılacaktır. Yağsız ton balığı ya da ızgara balıkta tüketilmesinde sakınca yoktur. Güne ne ile başlarsanız gün boyunca onu yemek zorunda olduğunuzu tekrar size hatırlatayım dedim.

4.Gün: Bugün sadece ve sadece meyve tüketeceksiniz.  İstediğiniz kadar yaş meyveyi tüketmekte serbestsiniz. Muz tüketmemeniz sizin için doğru karar olacaktır. Güne ne ile başlıyorsanız gün sonuna kadar onun ile devam edeceksiniz.

5.Gün: Bugün yumurta tüketeceksiniz. Ya da alternatif olarak yağsız diyet süt, yoğurt tüketebilirsiniz. Baharat dışında hiçbir katkı maddesi kullanılmayacaktır. Güne ne ile başlanılıyorsa gün onun ile bitirilecektir.

6. ve 7. Günler istediğiniz her şeyi fazla abartmamak şartıyla yiyebilirsiniz. Eğer abartırsanız bu şok diyet ile verdiğiniz kiloları geri almaya başlarsınız. Bu duruma düşmeyi hiç kimse istemez. Mutlu ve huzurlu bir hayat dileğiyle…